Cemas Berlebih dan Kewajiban Kita Peduli Pada Sinyal Tubuh

Cemas Berlebih dan Kewajiban Kita Peduli Pada Sinyal Tubuh

Bicara soal kecemasan berlebihan yang berasal dari penyakit

Maka sebenernya? Ada 1 poin yang wajib diingat betul bahwa

*PIKIRAN ITU AMAT MEMPENGARUHI MOOD KITA. DAN MOOD KITA AKAN MEMPENGARUHI KONDISI TUBUH KITA*

Maka yang kemudian  terjadi pun hukumnya demikian

Kondisi mood kita itu?  Dipengaruhi betul oleh kondisi badan dan pikiran kita

Serta

Kondisi badan kita pun mempunyai pengaruh besar terhadap mood dan pemikiran kita

Jadi buat menghandle penyakit yang 'ajaib'  yang asalnya adalah dari ketidakselarasan pada pikiran mood dan badan kita?

Misal GERD Anxiety panic attack

Maka yang harus kita lakukan selalu adalah *istiqamah menyelaraskan kinerja ketiganya*

A. Makan menu sehat
B.  Berpikir dan berserah pada Tuhan dengan benar benar total. Salah satunya?

Menggali hikmah dalam tiap apapun kejadian

C. Perbanyak dialog diri

D.  Sentuh bagian yang seringkali manja. Ajak mereka dialog dan tanya mau mereka apa?

E. Minta maaf pada bagian tersebut

F.  Buat komitmen diri agar janji kita tak kita langgar sendiri

G.  Minta Allah menyertai kita dalam beristiqamah dalam membenahi diri

H.  Tingkatkan kesiapan dan kesyukuran diri.

I.  Jika masih dilanda amanah ajaib itu lagi?

Sentuh bagian yang tak menyamankan lagi. Buat self dialog lagi. Antara diri and rasa tak menyamankan itu lagi

J.  Buat komitmen (lagi. Lebih serius)

K.  Libatkan Allah (sepenuhnya)

L. Konsistenlah dengan komitmen yang dibuat seraya tetap kita kudu menjaga makan dan pola makan kita

Insya ALLAH Hal itu akan mempercepat kita buat bisa menghandle penuh diri, mood, pikiran lahir batin dan fisik kita

#SharingSyahdu #SharingDadakan #SharingMateriKedua
#PascaLebaran
#BodySign
#Awareness
#QuantumWealthVibration #QWVO #BerbagiSyahdu

*Tambahan teknik terkait poin 2 :*

Menciptakan Si Bijak (Create Mr/Mrs Wise Technique - CMW Technique)

Teknik nya adalah

1. Biasakan menggumam
2. Bedakanlah dua suara a. Suara 1 adalah suara self Counselor kita

B. Suara 2 suara kita dan problem kita

3. Konselor adalah sosok bijak yang menanyakan mulai dari outcome kita sampe goal kita. Tujuan jangka pendek sampe jangka panjang. Plus memberi solusi terbijak

Sosok kita dan problem?  Silakan protes sekuat kuatnya

4. Silakan dialog dengan 2 figur diri anda dg cara  menggumam. Teruslah menggumam kan dialog anda sampe anda nemu kesimpulan langkah terbijak

Silakan  dicoba